汤阳停了下来，现在离终点还有几十米，汤阳不走了，汤阳看到了常马会江滨分会的义工在拍照，汤阳自然是摆了非常潇洒的姿势拍了照这还不算，还把自己的手机拿出来，交给摄影师，然后把腰包往边上一放，让帮忙拍照。

　　汤阳做出轻松精神的姿势，拍了几张照片，然后拿回手机捡起腰包再慢慢的走向终点。

　　人家是冲刺奔向终点。

　　汤阳潇洒自如的走向终点，还神彩飞扬。

　　汤阳完成了全马，不过真的没有什么力气拉伸了。

　　汤阳领了参赛包，顺道去领了常马会已经登记的礼包。

　　这个汤阳也是作死，这路也走不动了，还不忘记那大礼包。

　　其实不是汤阳贪小便宜，实在是那个礼包太诱人。

　　那礼包的物件早就广告过了，也只有前面报名登记的1人才有。

　　后面想要再领的，名额没了。

　　汤阳好不容易到达领礼包的地方，然后发现登记的礼包早就领完了。

　　现在只剩下酒业公司赞助的长长的青松牌啤酒。

　　每人可以领一灌。

　　汤阳也没有不高兴。

　　这里有不少常马会的义工。

　　他们很辛苦。

　　但是怎么说呢？

　　他们有点不负责任。

　　至少汤阳觉得。

　　这礼包是实名登记的，如果安照严格的程序，汤阳是肯定有一份的，这登了记，对号入座的。

　　现在没有礼包了，只能说明一点，义工没有安照登记发，很有可能顺手做了好人，先到先得。

　　哎，这是个算了，义员本来也是义务劳动，汤阳不计较了。

　　汤阳然后再回到寄放行李的地方拿回行李。

　　汤阳发现这里还是热闹非凡。

　　康师傅有个柜台，在给选手发方便面。

　　这里有不少马拉松选手在吃康师傅方便面。

　　每人完赛选手可以免费领一纸碗方便面，这服务人员还负责给你倒开水泡好。

　　呵呵，汤阳也领了一个坐在一边吃起方便面。

　　时间悄悄地过去，汤阳在休息了好久然后准备打道回府。

　　汤阳想打个出租车回去，然后一直等着没有出租车，那就坐公交车回去，这里离公交站台有不少的路。

　　现在的路早就解禁了，这汤阳一边走路，一边看出租车，就是没有。

　　这走路还是非常的吃力，但是没有办法呀。

　　这里到家其实也不是很远，10多公里。

　　汤阳没有联系杜祥他们，汤阳知道他们早就回去了。

　　汤阳终于等到了公交车，这公交车上人真的很多，没有位置，这站着不动比起走路还是轻松不少。

　　汤阳坐了几十分钟的车，下了站，发现这里到家还有1公里多。

　　真的无奈。

　　现在不要说1公里多，就是几十米汤阳也觉得远，好吧，一步步慢慢走吧，到了家再说。

　　回到家已经是下午快四点了，今天早上6点不到出门，到下午4点才到家，这个马拉松真的艰难呀。

　　回到家第一件时间当然是洗澡了。

　　然后汤阳不想动了。

　　接下来的几天汤阳真的发现自己伤到了，伤的比较严重。

　　汤阳不能跑步了，这走路也是比较别扭。

　　一个礼拜以后，汤阳感觉肚子大了一圈，这个怎么办。

　　现在是真的明白了这个跑步还会受伤的，不对，走路也会受伤。

　　这个不跑步以后，汤阳明显感觉自己的肠胃功能差了许多。

　　哎，这下真的麻烦了。

　　汤阳还报名了厦门马拉松，这厦门马拉松早就报名的，汤阳凭借16年的不到4小时的成绩是免签的，现在这个样子是有点麻烦的。

　　汤阳也早早的和别人拼好了房间。

　　这个厦门马拉松汤阳已经是不抱希望了。

　　这个常州马拉松过后，汤阳已经想明白了，现在的关键不是自己跑马拉松，是要怎么样才会好起来。

　　第一次全马的时候，虽然最后也是非常的痛苦，走也走不动，但是没有几天就恢复过来了，这次已经整整一周，除了走路没有影响，但是只要跑一下，两个脚就是钻心的痛。

　　这绝对不能跑步了。

　　但是不跑步汤阳又不死心，现在的汤阳是想让自己运动运动，不然这太容易胖了。

　　现在才11月，但是汤阳决定放弃厦门马拉松了，这房钱已经付给夏东了。

　　这次厦门马拉松，常马会酒店刚出来的时候，夏东第一时间预定了房，然后问汤阳去不去厦门，汤阳说去的呀，所以他把剩下的半间房留给汤阳了。

　　这汤阳没有迟疑就把房费转给了夏东。

　　这钱付了也好让夏东放心一点。

　　上次马店马拉松的时候汤阳和夏东一间房，大家是熟悉的。

　　汤阳也不抱希望了，让夏东帮忙转让床位，如果转让不掉就算了，反正汤阳决定肯定不去了。

　　这一直运动的，现在不能远动，汤阳也是非常的无奈。

　　也是汤阳多么想要运动，汤阳也知道现在这样的年纪不运动不行。

　　这跑步好处多多，在汤阳看来最大的好处就是肚子不会大，肠胃功能好，如果这样长时间不能运动的话，汤阳是有点怕怕的。

　　这跑步不能跑，走路还是可以得，车子也是可以开的。

　　汤阳也是很无奈，现在股市里的钱越来越少，自己也不断从股市里取钱，这彩票除了不中还是不中，这个奇迹还真的没有。

　　对于跑步，汤阳觉得既然不能跑步，就在家里锻炼。

　　汤阳想到了一个法子，不是自己的腿不好吗，跑不了几步就痛，现在关键的肚子肚子，肠胃肠胃！

　　汤阳就在客厅穿着袜子原地跑步。

　　对就是原地跑步，汤阳还不忘记悦跑圈，以跑步的姿势两只手拼命的摇摆起来。

　　这样摇摆之后两条腿也有规律的摆动，就是两只脚不离地。

　　也不能说原地跑步，应该说原地摆臂，顺便带动腰部运动，脚不动。

　　汤阳坚持了3公里，用时18分钟。

　　好吧，汤阳开始了运动之旅。

　　汤阳很开心，因为出了汗。

　　这不能跑步，就在家里原地摆臂好了，这样也能出汗，也是好的。

　　汤阳为了给自己加油，现在在外面走路也开起悦跑圈，这个走路真的不快，15分钟才走了一公里。

　　汤阳真的怀疑这次受伤以后，这辈子还能不能跑步了。

　　这个跑马拉松跑伤的，那是比比皆是。

　　有的跑友还有跑残的呢。

　　就在国庆期间，有个常马会的会员爆料，他有个公务员的朋友为了练速度，整整大强度的干了7天，后来发现不行了，去医院检查，已经严重的伤到膝盖，这辈子不用在想着跑步了，伤的非常严重，要动大手术。

　　这常马会的群里，也有不少人伤过，这个受伤以后恢复期很长，往往都是半年以上。

　　汤阳也是没有想到自己也算小心的人，看到自己跑不动了，这走路也能把自己伤到的。

　　不过其实现实生活中经常有新闻说跑步走路的。

　　这年头不是有微信走路吗。

　　大家为了拼的第一，每天拿着手机暴走。

　　有个胖妹子相当了得，争强好胜，这从来不远动的，为了赶时髦，每天暴走20公里，30公里，连续几天都排名第一，赢来点赞无数，然后不到第四天，就躺在医院里，要做手术才行了。

　　这个可怜的妹子伤到了，伤的很严重，一脚都不能走了。

　　这，何必呢。

　　汤阳，何必呢，傻小子，这走路也能废掉你的两条腿。